も終わり、また今日から普段の生活に逆戻り。いつもの自分のリズムに戻ってホっとした
。とゆうか、やっとゆっくりできるってのかな。もちろん、楽しいんだよ！そうやって寝るヒマ惜しんで遊んでるのも
。だけどさ、長い休みとか、沢山の人と接する時間が長ければ長くなるほど私の食生活は大変なことになる
。昼過ぎからアルコール
。プラスつまみ系。そのまま夜まで・・・・そういえばここ数日、お米
・・・食べてないな(￣д￣；野菜系も
・・・採ってないなぁ（￣0￣；）こうゆう日が続くと、体が黄色信号
出してくれるんだよね
だから今日の朝は久々にゆっくり起きて、いつもの朝食へ
シフト。
普段の朝は炭水化物は重いから「味噌汁＋ヨーグルト(グレープフルーツorバナナ)＋Kopi(バリスタイル)」のみ。
朝の1杯の「味噌汁」はガン予防の為に必ず食(￣ー+￣)！←念には念をでね
！！グレープフルーツ
は、普段から紫外線
を人の「2倍3倍」浴びる人間にとってはビタミン必須
！夏のヨーグルトはグレープフルーツ(PINK)を入れて食べてるんだけど、最近「ブルーベリー」を頂いたからジャムにしてトッピング。ベリーは目
に良いからね♪ガン予防とか目にイイとか、そんな理由ばっかで食してる私って「年寄り臭い」
？だけどね〜食は基本だからね！サプリメントに頼ってばかりじゃダメじゃない？
↓友達から頂いた「黄桃」。コレがウマイんだよ〜
缶づめのシロップ漬けとは比較にならんよ
よっし〜いつもthanx
